コンディショニングコーチ弘田雄士公式ブログ「夢は正夢」野球とラグビーのアスリート専用トレーナー - Part 4

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『最短で体が変わる「尻」筋トレ』出版中！

トレーニング＆コンディショニング

きっぱり断言！睡眠こそ疲労回復にベストである理由

2019年5月13日 YUJI HIROTA

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私はとにかく睡眠の質と量にすごくこだわっています。最大のリカバリー要素は睡眠だ、というのは科学的にも現在最も有力な説であ …

トレーニング＆コンディショニング

適切な重量を持たせることがシンプルだけど重要だ

2019年5月9日 YUJI HIROTA

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トレーニング変数を常に動かすこと。 S&Cとして私が強くこだわっていることの一つです。 2019年4月より本格的に大 …

既成概念のトレーナーの常識は邪魔。活動範囲を広げていく理由とは

2019年4月23日 YUJI HIROTA

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2019年1月後半。 1泊2日にて、銚子のワーケーション参加。千葉県銚子市を活気づけるプロジェクトチームの一員として、 …

キャリアデザイン

現場トレーナーを目指す人へ。オリンピックやプロスポーツは目的ではなく手段と捉えよう

2019年4月15日 YUJI HIROTA

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顧問を務める株式会社フラスターの企画する「弘田塾」の第一回目が2019年4月にスタートしました。未来の希望に燃えるトレーナー …

キャリアデザイン

S&Cになりたい＆Coメディカル資格が気になるあなたに　～私が鍼灸師を取得した理由～

2019年3月23日 YUJI HIROTA

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ずいぶんと前になりましたが、母校である関東鍼灸専門学校のフェイスブックページにて、卒業生として紹介していただきました。紹 …

忙しさに感謝しつつ心を亡くさないこと

2019年3月19日 YUJI HIROTA

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こんなに長い期間、ブログ更新できていないのは久しぶり。今までさせていただいていた業務に加えて、新たな取組みにお声がけいただき、10年振りにフルに自分の時間を …

現場スキル

トレーナー業必須！人により異なる「やる気スイッチ」を入れるには

2019年2月27日 YUJI HIROTA

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スポーツ現場に携わり18年目。人の数だけ本当にいろいろな性格や特徴があるもんだなぁ。感心しつつ半ば呆れながら、そんな …

トレーニング＆コンディショニング

ウエイトトレーニングで知っておきたいグリップやアイテムのこと

2019年2月18日 YUJI HIROTA

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私が本格的にウエイトトレーニングを始めて25年ほどが経過。持病の右膝によって、以前ほど自分を追い込むトレーニングはできませ …

野球＆ラグビー

プロ野球投手から理学療法士へ。尊敬できる寡黙な武士、望月一さんの話

2019年2月4日 YUJI HIROTA

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ヤフー一面の記事としてパッと懐かしいお顔が写っていました。望月一さん。私は実質2年ほど共に働かせてもらったと記憶して …

やる気と結果の法則って知ってる？自主的に納得して研鑽を積む威力とは

2019年1月30日 YUJI HIROTA

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コンディショニングコーチとして、単年契約を重ねて18年目を無事に迎えることができた私。気がつけば周りには著名なトレーナー …