主観的運動強度RPEの活用法を考えよう
古典的なアプローチであるRPE。 日本語では主観的運動強度と表現 されています。 このスケール、病院でのトレッ…
トレーニング＆コンディショニング
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現場トレーナー
予定を入れない1日を手帳やカレンダーに書き込もう
コンディショニングコーチとして スポーツ現場に携わって17年目。 トレーナー業を生業としている私 ですが、20…
トピック
スポーツの審判、機械化の声に現場トレーナーが思うこと
2018年9月。所属するラグビー チームの公式戦がスタートしました。 1プレー1プレーで勝負が どちらに転ぶの…
キャリアデザイン
キャリアとしてチャンスのある仕事をとるか、家族をとるか
「好きなこと」がスポーツ現場で アスリートをサポートすることか らスタートしている人達。 このグループにとって…
トレーニング＆コンディショニング
雨で体調不良になりやすい…頭痛持ちトレーナーオススメの対策とは
2018年は天候の変動が激しくな りました。 体温を越えるような暑さの夏が すぎれば、超大型の台風がひっきり …
トレーニング＆コンディショニング
S&Cコーチ必見！Post Activation Potentiationという概念について
私も2005年ごろに頻繁に取り 入れていたコンパウンドトレ ーニングの概念。 この言葉、既にちょっと懐か しい…
現場スキル
スポーツアナリストは今後最も需要が伸びる人材 ～スポーツ・アナリティクス・カンファレンスに参加して～
東京都渋谷区。2018年9月21日に 国際連合大学内にて行われた、 「JAPANスポーツ・アナリティク ス・カ…
哲学
道具を大切にする日本のスポーツ文化を考える
先日久々の草野球に参加。意外なと ころで娘達から感心されたことがあ りました。 昨今、いろいろと問題点ばかりが…
トレーニング＆コンディショニング
初心者を筋肉痛にさせない4つの方法
2010年ごろより、一般のクライ アントさんを多く担当するよう になった時に驚いたこと。 それは、「初めてきち…
現場スキル
肩のトレーニング指導にポイントあり！まずは運動感覚的なアプローチを導入しよう
特に野球選手へのトレーニング指導 において、私が大好きなS&Cコーチ の一人がエリック・クレーシー。 …
