アスリート向け 音楽とウエイトトレーニングに関する論文から思うこと YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 NSCA(National Strength and Conditioning association)会員というのを続けて、20年近くが経 …
SNS 専門家にオススメの音声配信の活用の仕方 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 気がつけば、音声配信を続けて1年半が過ぎました。収益化や効率だけを考えると、決して成功とは言えませんが、ペースを変えることがあっても、今後も音声配信は続けていくつもりです。楽しんで …
キャリアデザイン 聞きやすい人に相談するな、詳しい本物に相談しろ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「ついつい聞きやすい人に相談してしまう」。 これは意外とやりがちなことではないでしょうか。 ちょっと耳が痛い話かもしれませんが、シン …
現場スキル 「コンディショニング」とは複利効果を得られるアプローチだ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 私は普段、コンディショニングコーチという名前で仕事をしています。 ほとんどの場合は「トレーナーさんっていうことですよね？」や「なんでコ …
子供とスポーツ 子どもがスポーツを楽しむために大人ができること YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ふと頭をよぎった言葉を備忘録的にTwitterに呟く。 思いがけずに多くの方からリアクションをいただく、という経験、皆さんにもあるので …
現場トレーナー スポーツトレーナーあるある10選【あなたはいくつ当てはまる？】 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 Twitterで1日1投稿で「スポーツトレーナーに聞く！本気でYes/No」という企画を行いました。 ワタシ的には共感いただけそうな「ある …
トレーニング 筋トレは潰れるまで追い込まないのが新常識 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2020年代に入ってからの潮流の1つとして「筋トレは潰れるまで追い込まないのが新常識」というものがあります。 この文脈からVelocity Based Training（VBT） …
アスリート向け 背中を鍛えるなら「けんすい」最強説推し YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2023年の最初のブログ記事として、背中を鍛えるなら「けんすい」最強説推し、というシンプルな内容をお伝えしようと思います。 学生やアスリートで、背部を鍛えることについて、自分 …
トレーニング 小学生ぐらいまでで運動神経の悪い子なんていない YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「小学生ぐらいまでで、運動神経の悪い子なんていない」と少し極論気味のタイトルですが、そんな話をしていく記事。 あまり多くはありませんが …
格言・金言・座右の銘 調子のいいときほど気をつけろ！ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 スポーツの世界において大きな怪我は、調子がいいときほど起こる可能性が高いとされています。 これは一つの真理です。 「体が自由自在に動く」、 「すごく調子がいい」、 …
SNS 専門家にオススメの音声配信の活用の仕方 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 気がつけば、音声配信を続けて1年半が過ぎました。収益化や効率だけを考えると、決して成功とは言えませんが、ペースを変えることがあっても、今後も音声配信は続けていくつもりです。楽しんで …
現場スキル 「コンディショニング」とは複利効果を得られるアプローチだ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 私は普段、コンディショニングコーチという名前で仕事をしています。 ほとんどの場合は「トレーナーさんっていうことですよね？」や「なんでコ …
現場トレーナー スポーツトレーナーあるある10選【あなたはいくつ当てはまる？】 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 Twitterで1日1投稿で「スポーツトレーナーに聞く！本気でYes/No」という企画を行いました。 ワタシ的には共感いただけそうな「ある …
格言・金言・座右の銘 調子のいいときほど気をつけろ！ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 スポーツの世界において大きな怪我は、調子がいいときほど起こる可能性が高いとされています。 これは一つの真理です。 「体が自由自在に動く」、 「すごく調子がいい」、 …
哲学 人としての在り方こそ大切 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2022年もいろいろな本を読む機会に恵まれていますが、最近つくづく感じることの一つが、商品やサービスのクオリティがいいことは最低必要条件の時代なんだな、ということ。 そのうえ …
SNS SNSの育て方と筋トレの類似点 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 今回のブログでは「SNSの育て方と筋トレの類似点」という短いお話を書いていきますね。 私はトレーニング指導者、トレーニングの専門家としてSNSを積極的に活用している方だと思い …
トレーナー関連業の方向け 怪我からの復帰計画がずれ込むホントの理由とは YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 この記事では「怪我からの復帰計画がずれ込むホントの理由とは」というお話をしていこうと思います。 誤解を恐れずに書くためちょっと反応が怖いところではありますが、今の私の偽らざる …
トレーナー関連業の方向け 専門家は目の前の事象を正確に観察せよ ~唐川投手のグラブの角度~ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 小さい頃からスポーツの現場ではよく言われている言葉に、 「しっかりと観察しろ」というものがありますよね。 勉強でも同じであり、この言 …
哲学 選手はもちろんスタッフとも一定の距離感を保て YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 20年前、仕事としてスポーツ現場に携わることになったとき、専門家として曲がりなりにもアスリートをサポートするようになった時に決めたポリシーがあります。 それが「シーズン中には …
所感 スポーツにしかできないことがある YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2021年8月8日。2週間にわたる東京オリンピックが閉幕しました。 この間のデルタ株による爆発的な新型コロナウイルスの広がり、直前までのバタバタ劇。 …一筋縄ではいかな …
キャリアデザイン 聞きやすい人に相談するな、詳しい本物に相談しろ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「ついつい聞きやすい人に相談してしまう」。 これは意外とやりがちなことではないでしょうか。 ちょっと耳が痛い話かもしれませんが、シン …
キャリアデザイン どうしても醸し出る「スポーツ現場の関係者の雰囲気」問題を考える YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 長くスポーツ現場に携わっていくことの意外な弊害の1つ。「現場関係者の雰囲気」について書いてみようと思っています。 トレーナー関連業につ …
キャリアデザイン ありがとうございました！清水建設江東ブルーシャークス退団＆新しいステージへ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2018年シーズンから所属してきたLeague oneラグビーチームの清水建設江東ブルーシャークス。 4年もの間、メインの現場業務とし …
キャリアデザイン トレーナーにも突きつけられる働き方のリスク。世の中の変化に翻弄されずに生き抜くには YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2020年は激動の年、変化の年になっています。 オリンピック開催を前に、コロナウイルス拡大により、2月末日現在多くのイベントやセミナー …
キャリアデザイン 出身大学、日本大学との新たなご縁 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2019年度より、清水建設ブルー シャークスの業務と並行して、 日本大学の複数の部活に関わら せていただいています。 日大とのご縁をいただいて 以前所属していたマネジメン …
キャリアデザイン 専門性だけでなく希少性を高めることも大事 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 大きなくくりで言うとトレーナー。 専門業であるこの分野で、長期的に働いていくには、どんなことを意識すればいいのか。 私自身、よく自問自答しています。 40代となり …
キャリアデザイン 現場トレーナーを目指す人へ。オリンピックやプロスポーツは目的ではなく手段と捉えよう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 顧問を務める株式会社フラスター の企画する「弘田塾」の第一回目 が2019年4月にスタートしました。 未来の希望に燃えるトレーナー …
キャリアデザイン S&Cになりたい＆Coメディカル資格が気になるあなたに ～私が鍼灸師を取得した理由～ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ずいぶんと前になりましたが、母 校である関東鍼灸専門学校のフェ イスブックページにて、卒業生と して紹介していただきました。 紹 …
キャリアデザイン トレーナーこそ年末に棚卸しをすべき理由 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「棚卸しをしよう！」 トレーナー関連業の方に先日お伝え したところ、「？」という顔をされ ました。 なるほど、確かに我々の業種ではあ まり馴染みのない表現。 …
キャリアデザイン 労働集約型の仕事だからこそ考えたいキャリアプラン YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2018年9月25日。 『「日本最大級」や「一流」など突き抜ける商品・サービスを生み出す思考法とマーケティング』という、ハードルの高い …
現場スキル 「コンディショニング」とは複利効果を得られるアプローチだ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 私は普段、コンディショニングコーチという名前で仕事をしています。 ほとんどの場合は「トレーナーさんっていうことですよね？」や「なんでコ …
トレーナー関連業の方向け 専門家は目の前の事象を正確に観察せよ ~唐川投手のグラブの角度~ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 小さい頃からスポーツの現場ではよく言われている言葉に、 「しっかりと観察しろ」というものがありますよね。 勉強でも同じであり、この言 …
現場スキル アドリブのように振る舞え／舞台俳優のように準備せよ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 本日は「アドリブのように振る舞え、舞台俳優のように準備せよ」というテーマの記事を書こうと思います。 具体的な準備の仕方 トレーニング種目 …
現場スキル 過保護はダメだけどお節介を目指そう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 このブログ記事は音声配信stand.fmにて発信した内容を記事化したものです→https://stand.fm/episodes/60ac5c79ff44a4efdef977d5 …
現場スキル 鼓舞する指導、分析する指導 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 先日、意識の高いアスリート選手から嬉しいLINEメッセージが。 こうやったストレートなフィードバックをくれる選手は珍しいもの。 これでまた3ヶ月ぐらいは指導者寿 …
現場スキル イメージしやすいトレーニングプラン提案で技術コーチから理解を得よう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 コンディショニングコーチとして今まで600人以上のアスリートを指導してきた弘田雄士です。 様々なスポーツに関わってきましたが、現場で直 …
現場スキル 用意したプログラムをやらない選手をどう考えるか YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 コンディショニングコーチとしてプロ野球選手や社会人ラグビー選手など、アスリートを600人以上指導してきた弘田雄士です。 S&C …
現場スキル 大きな声と身振り手振りで実力x1.25倍の法則 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 コンディショニングコーチとして プロ野球選手や社会人ラグビー 選手など、アスリートを500人以 上指導してきた弘田雄士です。 ス …
現場スキル バイアスを自覚せよ！トレーニング指導の技術を向上させる考え方 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2019年10月11日土曜日。 日本列島を巨大な台風が襲い多くの 人が被害に遭われました。 目を疑うような浸水被害の現場を …
現場スキル チームスポーツ合宿に参加するトレーナー業が持参すべきもの5選 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 今季より所属している大学ラグビー 部の菅平合宿に４日間参加していま した。 別業務との兼ね合いで、仕事仲間に 引き継ぎを行い、一 …
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