コンディショニングコーチ弘田雄士公式ブログ「夢は正夢」野球とラグビーのアスリート専用トレーナー - Part 25

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新刊『最短で体が変わる「尻」筋トレ』予約開始

プログラムデザイン

トレーニング定期テストの項目とタイミング！トレーナーを悩ませるもの。

2017年10月3日 YUJI HIROTA

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ストレングス＆コンディショニング（S&C)というのが私の専門分野。トレーニングを通してどれぐらい向上がみられたのか、というのは絶対避 …

L17-18第六節対サニックス戦、辛勝で今季3勝目！

2017年10月2日 YUJI HIROTA

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24対18。ラスト3分は最後の猛攻を仕掛けてくるサニックスの勢いに、息をするのも忘れそうなほど追い込まれました。薄氷を踏む思いでの勝利。 …

遠征先のルーティンで出会えた小倉の景色

2017年10月1日 YUJI HIROTA

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午前中のノンメンバー練習、メンバーのジャージプレゼンテーションを終えチーム単位で新幹線移動。宗像サニックスとの公式戦に向けて、昨日夕方に北九州市小倉に入りました。普段は当日 …

健康・治療・東洋医学

トレーナーもフル活用できる香りの効用！目的に合わせて使い分けよう

2017年9月30日 YUJI HIROTA

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新サイト内に挙げる初めてのブログ。勝手が違って緊張しますが内容が大幅に変わるわけではないはず。背伸びをせずにマイペースで更新していきたいと思 …