トレーニング サッカー「で」生きるのではなくサッカー「と」生きること YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 所属チームの引継ぎ作業もほぼ完了。今月末が納会のため、残り少ない単身赴任生活を十分すぎるほど満喫しています。こんな時期になると積読になってい …
トレーニング 成長期の子供を襲うクラムジーを保護者も指導者も知っておこう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 次女がサッカーに熱中しているおかげで、小学生や中学生の女子サッカーを見ることが増えています。先日も子供たちの試合の様子をみていたのですが、そ …
トピック サッカーやラグビーから感じたスポーツ文化の違い。2018年ワールドカップで見せた日本人の文化が生きた意識とは？ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「フェイスブックにおけるインターナショナルの友人の数が〇〇人を越えました！」 そんな告知がフェイスブック上に現れた先日。アメリカに留学し拙 …
現場トレーナー ちゃんと知っていますか？暖房器具の使い方のセオリー YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2018年に入ってようやく落ち着いてきたと思ったら、昨晩からの大雪。雪に慣れない関東方面の皆さんは、ご苦労されているのではないでしょうか。私 …
トレーニング スポーツ現場での実践力を磨きたい人に100％おススメなCFSC YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 少し前になりますが、12月にティップネス武庫之荘にて行われた、CFSCレベル1講習会のマスターコーチを務めてきました！ CFSC …
トレーニング 5x5法と25repsの違い？超シンプルな筋トレ設定法で誰でも適切な負荷と量がわかる！ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ストレングストレーニング、いわゆる筋トレの重量や回数、セット数。変数と呼ばれる要素はこの3つが代表的。他にも多くの変数要素がありますが、伝統 …
現場トレーナー スポーツトレーナーの体つき=抜群の名刺！関わる種目らしいスタイルを創ろう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2016年秋。タチリュウコンディショニングジムの代表取締役である藤田文武さんとトレーナー業界で活躍されている朝日謙太さんとお食事をする機会が …
トレーニング 膝関節に対する考え方 ～成人とジュニアで考えるべきこと～ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 朝晩、本当に寒い冬。持病の関節を持つ人間にとって、疼くような不快な感覚になりやすい時期です。 私も二十歳前に遭った交通事故の影響で右膝 …
トレーニング ラダートレーニング、どういった目的で利用しますか？ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ＊旧サイトにアップしたものを加筆したものです。 次女が女子サッカーに勤しんでいるおかげで、所属チームだけでなくたくさんのジュニアチーム …
現場トレーナー 今持っている英語力、無理なく向上させるおススメ法3つと+α YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 アメリカ留学のために英語を本格的に学び始めたのが21歳のころ。日本の大学を卒業後、渡米し留学。3年半程度いたこともあり、基本的な英語に関して …
SNS 専門家にオススメの音声配信の活用の仕方 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 気がつけば、音声配信を続けて1年半が過ぎました。収益化や効率だけを考えると、決して成功とは言えませんが、ペースを変えることがあっても、今後も音声配信は続けていくつもりです。楽しんで …
現場スキル 「コンディショニング」とは複利効果を得られるアプローチだ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 私は普段、コンディショニングコーチという名前で仕事をしています。 ほとんどの場合は「トレーナーさんっていうことですよね？」や「なんでコ …
現場トレーナー スポーツトレーナーあるある10選【あなたはいくつ当てはまる？】 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 Twitterで1日1投稿で「スポーツトレーナーに聞く！本気でYes/No」という企画を行いました。 ワタシ的には共感いただけそうな「ある …
格言・金言・座右の銘 調子のいいときほど気をつけろ！ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 スポーツの世界において大きな怪我は、調子がいいときほど起こる可能性が高いとされています。 これは一つの真理です。 「体が自由自在に動く」、 「すごく調子がいい」、 …
哲学 人としての在り方こそ大切 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2022年もいろいろな本を読む機会に恵まれていますが、最近つくづく感じることの一つが、商品やサービスのクオリティがいいことは最低必要条件の時代なんだな、ということ。 そのうえ …
SNS SNSの育て方と筋トレの類似点 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 今回のブログでは「SNSの育て方と筋トレの類似点」という短いお話を書いていきますね。 私はトレーニング指導者、トレーニングの専門家としてSNSを積極的に活用している方だと思い …
トレーナー関連業の方向け 怪我からの復帰計画がずれ込むホントの理由とは YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 この記事では「怪我からの復帰計画がずれ込むホントの理由とは」というお話をしていこうと思います。 誤解を恐れずに書くためちょっと反応が怖いところではありますが、今の私の偽らざる …
トレーナー関連業の方向け 専門家は目の前の事象を正確に観察せよ ~唐川投手のグラブの角度~ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 小さい頃からスポーツの現場ではよく言われている言葉に、 「しっかりと観察しろ」というものがありますよね。 勉強でも同じであり、この言 …
哲学 選手はもちろんスタッフとも一定の距離感を保て YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 20年前、仕事としてスポーツ現場に携わることになったとき、専門家として曲がりなりにもアスリートをサポートするようになった時に決めたポリシーがあります。 それが「シーズン中には …
所感 スポーツにしかできないことがある YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2021年8月8日。2週間にわたる東京オリンピックが閉幕しました。 この間のデルタ株による爆発的な新型コロナウイルスの広がり、直前までのバタバタ劇。 …一筋縄ではいかな …
キャリアデザイン 聞きやすい人に相談するな、詳しい本物に相談しろ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「ついつい聞きやすい人に相談してしまう」。 これは意外とやりがちなことではないでしょうか。 ちょっと耳が痛い話かもしれませんが、シン …
キャリアデザイン どうしても醸し出る「スポーツ現場の関係者の雰囲気」問題を考える YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 長くスポーツ現場に携わっていくことの意外な弊害の1つ。「現場関係者の雰囲気」について書いてみようと思っています。 トレーナー関連業につ …
キャリアデザイン ありがとうございました！清水建設江東ブルーシャークス退団＆新しいステージへ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2018年シーズンから所属してきたLeague oneラグビーチームの清水建設江東ブルーシャークス。 4年もの間、メインの現場業務とし …
キャリアデザイン トレーナーにも突きつけられる働き方のリスク。世の中の変化に翻弄されずに生き抜くには YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2020年は激動の年、変化の年になっています。 オリンピック開催を前に、コロナウイルス拡大により、2月末日現在多くのイベントやセミナー …
キャリアデザイン 出身大学、日本大学との新たなご縁 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2019年度より、清水建設ブルー シャークスの業務と並行して、 日本大学の複数の部活に関わら せていただいています。 日大とのご縁をいただいて 以前所属していたマネジメン …
キャリアデザイン 専門性だけでなく希少性を高めることも大事 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 大きなくくりで言うとトレーナー。 専門業であるこの分野で、長期的に働いていくには、どんなことを意識すればいいのか。 私自身、よく自問自答しています。 40代となり …
キャリアデザイン 現場トレーナーを目指す人へ。オリンピックやプロスポーツは目的ではなく手段と捉えよう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 顧問を務める株式会社フラスター の企画する「弘田塾」の第一回目 が2019年4月にスタートしました。 未来の希望に燃えるトレーナー …
キャリアデザイン S&Cになりたい＆Coメディカル資格が気になるあなたに ～私が鍼灸師を取得した理由～ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ずいぶんと前になりましたが、母 校である関東鍼灸専門学校のフェ イスブックページにて、卒業生と して紹介していただきました。 紹 …
キャリアデザイン トレーナーこそ年末に棚卸しをすべき理由 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「棚卸しをしよう！」 トレーナー関連業の方に先日お伝え したところ、「？」という顔をされ ました。 なるほど、確かに我々の業種ではあ まり馴染みのない表現。 …
キャリアデザイン 労働集約型の仕事だからこそ考えたいキャリアプラン YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2018年9月25日。 『「日本最大級」や「一流」など突き抜ける商品・サービスを生み出す思考法とマーケティング』という、ハードルの高い …
現場スキル 「コンディショニング」とは複利効果を得られるアプローチだ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 私は普段、コンディショニングコーチという名前で仕事をしています。 ほとんどの場合は「トレーナーさんっていうことですよね？」や「なんでコ …
トレーナー関連業の方向け 専門家は目の前の事象を正確に観察せよ ~唐川投手のグラブの角度~ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 小さい頃からスポーツの現場ではよく言われている言葉に、 「しっかりと観察しろ」というものがありますよね。 勉強でも同じであり、この言 …
現場スキル アドリブのように振る舞え／舞台俳優のように準備せよ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 本日は「アドリブのように振る舞え、舞台俳優のように準備せよ」というテーマの記事を書こうと思います。 具体的な準備の仕方 トレーニング種目 …
現場スキル 過保護はダメだけどお節介を目指そう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 このブログ記事は音声配信stand.fmにて発信した内容を記事化したものです→https://stand.fm/episodes/60ac5c79ff44a4efdef977d5 …
現場スキル 鼓舞する指導、分析する指導 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 先日、意識の高いアスリート選手から嬉しいLINEメッセージが。 こうやったストレートなフィードバックをくれる選手は珍しいもの。 これでまた3ヶ月ぐらいは指導者寿 …
現場スキル イメージしやすいトレーニングプラン提案で技術コーチから理解を得よう YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 コンディショニングコーチとして今まで600人以上のアスリートを指導してきた弘田雄士です。 様々なスポーツに関わってきましたが、現場で直 …
現場スキル 用意したプログラムをやらない選手をどう考えるか YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 コンディショニングコーチとしてプロ野球選手や社会人ラグビー選手など、アスリートを600人以上指導してきた弘田雄士です。 S&C …
現場スキル 大きな声と身振り手振りで実力x1.25倍の法則 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 コンディショニングコーチとして プロ野球選手や社会人ラグビー 選手など、アスリートを500人以 上指導してきた弘田雄士です。 ス …
現場スキル バイアスを自覚せよ！トレーニング指導の技術を向上させる考え方 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2019年10月11日土曜日。 日本列島を巨大な台風が襲い多くの 人が被害に遭われました。 目を疑うような浸水被害の現場を …
現場スキル チームスポーツ合宿に参加するトレーナー業が持参すべきもの5選 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 今季より所属している大学ラグビー 部の菅平合宿に４日間参加していま した。 別業務との兼ね合いで、仕事仲間に 引き継ぎを行い、一 …
トレーニング
