健康・治療・東洋医学 トレーナーに必要な体の発するサインから「体の声」に耳を傾けること YUJI HIROTA とっても大切な体のサインである「痛み」。これを無視しては絶対にいけませんよね。例年にも増して寒さが厳しい2018年の冬、様々な痛みに苦しんで …
トレーニング ウォーミングアップのやり方にコツあり！トレーナーこそ人数と列にこだわろう YUJI HIROTA スポーツ現場に赴いたトレーナー業なら一度は受けた経験がある無茶ぶり。それが「せっかく来たから、ついでにウォーミングアップみてよ！」問題です。 …
現場トレーナー マルチ業務するトレーナーが持つと便利な「モードチェンジ」 YUJI HIROTA 2018年2月現在。3年越しでずっと受講したかった朝倉全紀さんが指導するMovement of fundamentals（MOF)に参加して …
トレーニング スポーツが苦手な子供も50M走を好きになる一工夫とは YUJI HIROTA 我が家の次女は小学5・6年生と市の体育大会に800M・1500M走の代表として出場しました。週末に行っている女子サッカーと共に運動に明け暮れ …
キャリアデザイン フリーランスの独占禁止法保護で改めて考える契約のこと YUJI HIROTA 2018年2月16日金曜日の日経新聞。3面には「フリーランス独禁法保護」という大きな記事が載りました。 私のように一個人として企業と直 …
トレーニング 両膝立ちと片膝立ちを使い分けろ！エクササイズのポジションで広がる選択肢 YUJI HIROTA トレーニング指導は私の仕事の中核をなすもの。同業者の方でプログラム作成に慣れているなぁ･･･と私が判断する基準の一つが「トレーニング変数」と …
所感 結婚15周年を無事終えて YUJI HIROTA 留学の最後の最後にお付き合いを始めて、妻の帰国を待ってすぐに結婚。2018年2月5日をもって結婚15周年となりました。 結婚15年を過ぎて改めて感じること 私が好きな妻の行動は …
哲学 コンディショニングコーチを目指した原点とは YUJI HIROTA 先日久しぶりに夢を見ました。起きてからも鮮明に覚えている夢。そこに出てきた懐かしいチームメイトの顔が、自分がストレングス＆コンディショニングの世界に飛び込んだ原点を気づかせてくれま …
トピック 勝てる球質の新常識を考える YUJI HIROTA 2018年も2月に入り、プロ野球のキャンプも本格化しています。私も単発で社会人野球チームにコンディショニング指導に行かせてもらっていますが、ブルペンでの投球を間近で見ていて感じる事 …
お知らせ 2か月ぶりの大阪は2部構成のセミナーを YUJI HIROTA 2月1日に4年近く単身赴任生活を送っていた大阪を離れました。2か月ちょっとのブランクの後、4月22日日曜日に大阪にてセミナー開催のお話をいただけました。 セミナー紹介サイトは …
