スポーツトレーナーが伝えるスポーツ現場に求められる「読み書きそろばん」能力

「YUJI HIROTA」の記事

体重と体脂肪を減らすシンプルな方法とは

2019.05.20 YUJI HIROTA

体重と体脂肪。女性だけでなく、スポーツに取り組む選手にとっても、常に頭の中にあるもの。爆発的な効果はあり…

きっぱり断言！睡眠こそ疲労回復にベストである理由

2019.05.13 YUJI HIROTA

私はとにかく睡眠の質と量にすごくこだわっています。最大のリカバリー要素は睡眠だ、というのは科学的にも現在…

適切な重量を持たせることがシンプルだけど重要だ

2019.05.09 YUJI HIROTA

トレーニング変数を常に動かすこと。 S&Cとして私が強くこだわっていることの一つです。 2019年4…

既成概念のトレーナーの常識は邪魔。活動範囲を広げていく理由とは

2019.04.23 YUJI HIROTA

2019年1月後半。 1泊2日にて、銚子のワーケーション参加。千葉県銚子市を活気づけるプロジェクトチーム…

現場トレーナーを目指す人へ。オリンピックやプロスポーツは目的ではなく手段と捉えよう

2019.04.15 YUJI HIROTA

顧問を務める株式会社フラスターの企画する「弘田塾」の第一回目が2019年4月にスタートしました。未来の希…

S&Cになりたい＆Coメディカル資格が気になるあなたに　～私が鍼灸師を取得した理由～

2019.03.23 YUJI HIROTA

ずいぶんと前になりましたが、母校である関東鍼灸専門学校のフェイスブックページにて、卒業生として紹介してい…

忙しさに感謝しつつ心を亡くさないこと

2019.03.19 YUJI HIROTA

こんなに長い期間、ブログ更新できていないのは久しぶり。今までさせていただいていた業務に加えて、新たな取組…

トレーナー業必須！人により異なる「やる気スイッチ」を入れるには

2019.02.27 YUJI HIROTA

スポーツ現場に携わり18年目。人の数だけ本当にいろいろな性格や特徴があるもんだなぁ。感心しつつ半ば呆れな…

ウエイトトレーニングで知っておきたいグリップやアイテムのこと

2019.02.18 YUJI HIROTA

私が本格的にウエイトトレーニングを始めて25年ほどが経過。持病の右膝によって、以前ほど自分を追い込むトレ…

プロ野球投手から理学療法士へ。尊敬できる寡黙な武士、望月一さんの話

2019.02.04 YUJI HIROTA

ヤフー一面の記事としてパッと懐かしいお顔が写っていました。望月一さん。私は実質2年ほど共に働かせてもら…