健康・治療・東洋医学 腰痛対策としてのコルセットの役割について考える YUJI HIROTA 人生で数回ですが急性腰痛、いわゆるぎっくり腰に襲われたことがあります。初めてのぎっくり腰は忘れもしない20歳の大学生の時でした。 19 …
トレーニング 投球制限するなら暦年齢ではなく身体形態年齢を考えて YUJI HIROTA ピッチングスマート。この指標がメジャーになっているアメリカは、少なくとも学生スポーツとしての日本の野球界よりも進んでいるイメージがあるのでは …
現場トレーナー 一番実感する瞬発力の衰えを考察する YUJI HIROTA 2020年4月で私は44歳になります。 現場に立つストレングス&コンディショニングを専門とするものとして、自分自身の体で一番変化を実感する事。 それが瞬発力の衰 …
哲学 トレーナーとして大切なインプットは可能な限りライブで YUJI HIROTA 2018年1月末の土曜日のお昼前。近鉄特急アーバンライナーに乗り込んで、名古屋へと向かいました。2010年に当時働き始めた南青山の施設でのセ …
野球＆ラグビー ありがとう近鉄ライナーズ YUJI HIROTA 大阪を発つ前の最後の週末。近鉄特急アーバンライナーに乗り名古屋に向かっていました。新幹線よりも時間がかかるけど、ゆったりと向かえるこの特急が私のお気に入り。 2時間ほどの移動 …
哲学 チームを離れる側から見る景色は？ YUJI HIROTA すっかり慣れ親しんだ大阪の家。3年住んだマンションから運び出したのは10個の段ボール。多いのか少ないのかはわかりませんが、いよいよこの部屋ともお別れとなりました。 本日が近鉄 …
トレーニング ケガの予後が最も悪いのは足首！痛みなくなったからこそ重要なことは？ YUJI HIROTA 2018年になってから寒波の影響力を痛感しています。やはり持病の右膝の調子は今一つでご機嫌を伺いながらのトレーニングになっています。 …
現場トレーナー 野球経験者におススメしたいスイッチを入れるルーティンとは YUJI HIROTA 物心をついたときから、自分の目の前には常に野球がある環境でした。一番幼い原風景は、母に連れられて厚手のグランドコートを着ながら東京ロッテオリ …
トレーニング デッドリフトにまつわる3つのポイント！17年間アスリート指導するトレーナーが今改めて思うこと YUJI HIROTA 下肢強化として効果抜群のデッドリフト。自分がトレーニングを始めた20年以上前から、効果が高いエクササイズであることは理解していたつもり。 …
哲学 アスリートが伝える「違和感」の正体 YUJI HIROTA 松坂大輔投手がテストを経て中日ドラゴンズへ入団することが決定しましたね。 弘田のコンディショニングコーチとしてのバックグラウンドは野球。野球の現場が長かったこともあってか、現 …
