子供とスポーツ 紙とペンだけで2時間盛り上がる！子供の教育に役立つ創造する遊びを考えよう YUJI HIROTA アスリートスポーツの現場で働くこ とが多い、トレーナー業の私。 子供が小さいときから、一緒に過ご す貴重な時間に心がけていたこと。 …
プログラムデザイン シンプルだけど超重要な「筋肥大をさせる」を深掘りする YUJI HIROTA この記事は2016年6月に旧サイトに掲載したものを加筆・編集したものです。 今回はシンプルにストレングス＆コンディショニングの専門家ら …
プログラムデザイン プッシュアップを深掘り！トレーニング専門家の腕立て伏せ考察。 YUJI HIROTA *この記事は2016年5月に旧サイトで掲載したものを加筆・編集したものです。 サーキットメニューでは、必ず入るといっても過言ではないプ …
プログラムデザイン スクワットの深さにこだわれ！結果につながる理由、スポーツトレーナーが教えます YUJI HIROTA トレーニング指導を生業としている私にとって、スクワットは「野球選手にとってのグローブ」、「事務職の方にとってのパソコン」みたいなもの。 …
プログラムデザイン ヘックスバーをフル活用しよう！ポイントはストレートバーとの使い分け YUJI HIROTA *この記事は2016年4月に旧サイトに公開したものを再編集したものです。 アメリカに留学していた20年近く前。帰国してから驚いたことは …
人物 100％信頼できる戦友、何人いますか？「藤田文武」衆議院補欠選挙当選！ YUJI HIROTA 今日は私の大切な戦友の挑戦についてリライト記事を。 2019年4月21日日曜日。 大阪12区の衆議院補欠選挙に挑戦した、大阪維新 …
子供とスポーツ 子供の運動教育と投資に必要なことって？ジュニアスポーツに学ぶトレーナーも自戒すべきこととは YUJI HIROTA 2017年10月14日土曜日朝。本日、NHKのおはよう日本をつけていたところ、「けさクロ」として特集されていたのが以下のようなもの。 …
GPS GPSに関わるトレーナーが知っておくべきスパイク（速度跳ね上がり）現象 YUJI HIROTA *これは2017年9月15日に旧ブログ「夢は正夢」に書いた記事を移転したものです。 GPSって本当に便利なツール。長らく練習時間や走行 …
子供とスポーツ あなたが知っておくべき女性スポーツ選手と生理の知識 YUJI HIROTA 過去ブログの中で何度か「女性アスリートと生理」の問題について書いたことがあります。 男性のコンディショニングコーチとしては難しいトピッ …
子供とスポーツ スポーツに関わる全ての大人が今向き合うべき問題。「日本の部活問題」を考えよう YUJI HIROTA *これは2016年11月に旧サイトにて更新したブログをまとめたものです。 早いもので我が家の長女は中学生に。球技経験のない彼女が卓球部 …
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