関わった選手 トレーナーの実力を倍速で高めてくれる！尊敬できるプロフェッショナルなコーチとの出会い YUJI HIROTA スポーツ現場の最前線に関わるようになって16年目。今まで数え切れないほどの選手、コーチやスタッフと関わってきました。数が多ければ多いほど、一 …
プログラムデザイン スクワットvs.ヒップスラストを深掘りする YUJI HIROTA ＊これは2016年6月に旧サイトにUPしたものをリライトしたものです。 トレーニング指導に携わるようになって、徐々によりシンプルなところを考えるようになっているこの頃 …
哲学 そんなに生真面目に考えるとしんどい？それでも「思い込みと刷り込み」に騙されない生き方がしたいなら YUJI HIROTA 今回はただただ真面目に最近思っていることを書くブログ記事。 お時間あるようならお付き合いください！ インフルエンザ予防接種っ …
リカバリー アイシング、最大心拍数、経口補水液…トレーナーが知っておくべき最新コンディショニング情報！ YUJI HIROTA トレーナー業界の知識って日進月歩。常識と教えられてきた知識がある日を境にガラッと変化したりします。 ここ5年ほどはそれほどドラスティッ …
所感 中途半端な学生はNO！本気の学生にこそインターンシップのチャンスは与えられるべき YUJI HIROTA 私がインターンの経験を求めていたのが今から20年前。残念ながら劇的な変化というのは見られない現状。今回はインターンシップ（研修制度）に関して …
プログラムデザイン 柔軟性と可動性の違い！運動制御についてトレーナーは知ろう YUJI HIROTA 2016年10月5日の水曜日の夜に京都まで出向き、阿部勝彦さんの『機能的な可動域獲得のための最新アプローチ』というセミナーを受講してきました …
おススメ本・商品 たった1時間で自己分析が可能！自分の5つの特徴を知れば問題の本質が見えてくる YUJI HIROTA 2010年にわずか5カ月だけ東京のど真ん中、青山にて「コアスポーツ」という施設の立ち上げに関わり、そこで働いていました。 そのコアスポ …
所感 いつかは作りたい！米有名ストレングスコーチが語るベストなホームジム作り YUJI HIROTA ブログ内でもたびたび公言しているのですが、アメリカのストレングスコーチにダン・ジョンという方がいます。 私は今まで一度もお会いしたこと …
リカバリー 射精するとスポーツのパフォーマンスは低下！？Hなコンディショニング科学を知っておこう！ YUJI HIROTA 下品になりたくないものの、ついつい目に飛び込みやすいちょっとHな雑学。 難しい理論を伴うものよりも、笑っちゃうくらい素直に頭に入ってき …
人物 知的な野武士、THEプロフェッショナルとの再会 ～高忠伸という男～ YUJI HIROTA 10日間のオフ期間。滅多に降り立つことはない秋葉原駅にて昨年まで同じチームに所属していた「野武士」のような男に再会しました。 彼の名前 …
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