おススメ本・商品 トレーナーが視野を広げるのに読むべき専門書以外のオススメ本5選 YUJI HIROTA 気がつけば師走に突入。2017年もあっという間に終わりますね。天皇陛下の退位を受けて長かった平成の年号も2018年4月には終わりを告げること …
プログラムデザイン HIIT(高強度インターバルトレーニング）をやっておけば間違いないでしょ！とはいきません YUJI HIROTA トップリーグ2017-18シーズン。1か月のウインドマンス明け、サントリー、神戸製鋼という強豪相手に連敗。通算で5連敗となってしまいました。 …
習慣 自分にも相手にも求めすぎる…真面目なトレーナーが陥りがちなスパイラルから脱するには YUJI HIROTA 先日、あるセミナーが終了した後のこと。積極的な態度で終始集中してくれていた受講者のトレーナーさんから相談を受けました。 テクニックなど …
トレーニング 次世代のトレーナー界の牽引者。衝撃を受けた近藤拓人さんの圧倒的な能力 YUJI HIROTA 今回は私の一回り下のトレーナー業界の星、近藤拓人さんについて。早いもので初めて近藤拓人さんに出会ってから1年経ちました。旧サイトにUPしてい …
おススメ本・商品 肩ひじ張らずに社会貢献は可能！自分の世界を広げてくれた『「世界をよくする仕事」で稼ぐ』レビュー YUJI HIROTA アスリートやクライアントのトレーニング・コンディショニングをサポートすることを生業に、コンディショニングコーチとして活動してきて16年。 …
プログラムデザイン S&C系トレーナーとしての両輪である「評価」と「プログラム作成」 YUJI HIROTA 「トレーナー」。ざっくりと括るとそんな仕事ですが、私の専門分野はストレングス＆コンディショニング（以下：S&C）というもの。 …
野球＆ラグビー もしかして自分だけ？いつも悩む「知人のS&Cコーチ／トレーナーにご挨拶に行くか」問題 YUJI HIROTA 2017年12月3日。王者サントリーを下剋上で倒すべく1か月間のウインドマンスを過ごしてきました。 前半は何とか必死に食らいつき、5- …
トレーニング NSCAジャパンHuman Performance Center(HPC)オープンとその活用法を深堀りする YUJI HIROTA 2017年3月、南流山セントラルパ ーク駅から徒歩2分。 まだオープン前のNSCAジャパン Human Performance C …
哲学 スポーツ現場に携わる全ての人に。アスリートの引き際の見送り方と自分の覚悟 YUJI HIROTA ＊2017年春に旧サイトにUPしたものを加筆したものです。 2017年春。スポーツ界に衝撃が走ったのが、女子プロゴルフ界をけん引してき …
トレーニング この知識で差がつくかも？手と足の爪の切り方は全然違う！ YUJI HIROTA チーム練習が終わった後、何人か気になる選手に声をかけパートナーストレッチを行うことがあります。 選手のリカバリーのために行っている場合 …
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