こんなに長い期間、ブログ更新でき
ていないのは久しぶり。
今までさせていただいていた業務に
加えて、新たな取組みにお声がけい
ただき、10年振りにフルに自分の
時間を仕事にシフトさせているタイ
ミングになったからです。
ありがたいことですが、習慣化さ
れているブログをUPできないのっ
てストレス以外の何者でもないもの。
ここ2ヶ月ほど感じていることを
気楽にアップしたいと思います。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0468.jpeg?resize=225%2C300&ssl=1)
オファーに感謝しつつ心を亡くすな
まとまった時間がとれない。
凝縮されたスピード感のある
情報が発信できる。
そんな理由もあり、最近は以前
よりもTwitterの更新頻度を意図
的に上げています。
自分の心境日記といった側面も
あり、フィードバックにも使える
のが面白いです。
詰め込みすぎるな。
どんなにポジティブな挑戦でも、過剰な頑張りは、1週間が限界。
7日を過ぎると、心が少しずつ侵食されていく。
全身的過負荷の原則のように、「適度な過負荷」を計画的に課していきましょ!
— ひろたゆうじ@アスリート指導500人超えスポーツ現場トレーナー (@yuji163) 2019年3月11日
自分自身への戒めですね。
やっぱり長期的な睡眠不足や、常に
タスクに追われている状態って厳し
いです。
任せられている業務には責任が伴い
ますが、内容が多岐にわたるという
か、自分が考える範疇を超えてくる
と余計にストレスに感じてしまう
ものですね…。
求められること、素直に嬉しい。
キャパの度を超えた仕事量、正直苦しい。
慢性的に不足する睡眠時間、はっきりと心身不安定に。
いろんなことに書いてあるし、自分も散々言ってきてること。
捨てるものを作らないとな…
フリーランススタイルの不安感、なかなか捨てられないんだろうな…
— ひろたゆうじ@アスリート指導500人超えスポーツ現場トレーナー (@yuji163) 2019年3月12日
自分に余裕がなくなると、他者の
要求や要望に妙に過敏になって
くるもの。
苦手なこと、嫌いなことを改善す
るのではなく、好きなこと、得意
なことを突き詰めることをして
きた自分は、キャパオーバーの
状態が続くと、一気にテンパって
しまうんですよね。
さぁ、楽しみな現場指導が始まります。
シンプルに考えると選手と関わる現場の時間が嫌だ、と思ったことは一度もない。
しんどいのは、その周りにある手続きや人間関係や社会性。
スポーツの専門家が専門職として、全力で力を注げるような日本になっていけばいいけれど…
さ、全力でやりましょう。
— ひろたゆうじ@アスリート指導500人超えスポーツ現場トレーナー (@yuji163) 2019年3月15日
だいぶ愚痴っぽくなってます…。
オファーがあるからこそ、いろいろな
可能性が広がるし、今までにない経験
ができることで自分の商品力も上がっ
ていくのは間違いないはず。
問題なのは、いろいろ抱え込みすぎて
勝手に余裕がなくなってしまうこと。
時間的・肉体的に余裕がないものは
断り、忙しさから「心を亡くす」状態
にならないこと。
協力してくれる仲間やパートナーに
頼って、自分が集中すべきタスクに
力を注ぐこと。
当たり前ですが、改めてこのポイント
を叩き込んで、過ごしていきたいと
思います。
まとめ
ごく短い独り言のような内容になって
しまいました…。
ちょっと落ち着いてきたら、無理のな
い範囲でブログ更新もしていけたら、
と思っています。
また覗いてみて下さい。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2019/03/curiosity-1910023_640.jpg?resize=300%2C198&ssl=1)
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YUJI HIROTA
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