忙しさに感謝しつつ心を亡くさないこと

こんなに長い期間、ブログ更新でき
ていないのは久しぶり。

今までさせていただいていた業務に
加えて、新たな取組みにお声がけい
ただき、10年振りにフルに自分の
時間を仕事にシフトさせているタイ
ミングになったからです。

ありがたいことですが、習慣化さ
れているブログをUPできないのっ
てストレス以外の何者でもないもの。

ここ2ヶ月ほど感じていることを
気楽にアップしたいと思います。

オファーに感謝しつつ心を亡くすな

まとまった時間がとれない。

凝縮されたスピード感のある
情報が発信できる。

そんな理由もあり、最近は以前
よりもTwitterの更新頻度を意図
的に上げています。

自分の心境日記といった側面も
あり、フィードバックにも使える
のが面白いです。

詰め込みすぎるな。

どんなにポジティブな挑戦でも、過剰な頑張りは、1週間が限界。

7日を過ぎると、心が少しずつ侵食されていく。

全身的過負荷の原則のように、「適度な過負荷」を計画的に課していきましょ！

— ひろたゆうじ＠アスリート指導500人超えスポーツ現場トレーナー (@yuji163) 2019年3月11日

自分自身への戒めですね。

やっぱり長期的な睡眠不足や、常に
タスクに追われている状態って厳し
いです。

任せられている業務には責任が伴い
ますが、内容が多岐にわたるという
か、自分が考える範疇を超えてくる
と余計にストレスに感じてしまう
ものですね…。

求められること、素直に嬉しい。

キャパの度を超えた仕事量、正直苦しい。

慢性的に不足する睡眠時間、はっきりと心身不安定に。

いろんなことに書いてあるし、自分も散々言ってきてること。

捨てるものを作らないとな…

フリーランススタイルの不安感、なかなか捨てられないんだろうな…

— ひろたゆうじ＠アスリート指導500人超えスポーツ現場トレーナー (@yuji163) 2019年3月12日

自分に余裕がなくなると、他者の
要求や要望に妙に過敏になって
くるもの。

苦手なこと、嫌いなことを改善す
るのではなく、好きなこと、得意
なことを突き詰めることをして
きた自分は、キャパオーバーの
状態が続くと、一気にテンパって
しまうんですよね。

さぁ、楽しみな現場指導が始まります。

シンプルに考えると選手と関わる現場の時間が嫌だ、と思ったことは一度もない。

しんどいのは、その周りにある手続きや人間関係や社会性。

スポーツの専門家が専門職として、全力で力を注げるような日本になっていけばいいけれど…

さ、全力でやりましょう。

— ひろたゆうじ＠アスリート指導500人超えスポーツ現場トレーナー (@yuji163) 2019年3月15日

だいぶ愚痴っぽくなってます…。

オファーがあるからこそ、いろいろな
可能性が広がるし、今までにない経験
ができることで自分の商品力も上がっ
ていくのは間違いないはず。

問題なのは、いろいろ抱え込みすぎて
勝手に余裕がなくなってしまうこと。

時間的・肉体的に余裕がないものは
断り、忙しさから「心を亡くす」状態
にならないこと。

協力してくれる仲間やパートナーに
頼って、自分が集中すべきタスクに
力を注ぐこと。

当たり前ですが、改めてこのポイント
を叩き込んで、過ごしていきたいと
思います。

まとめ

ごく短い独り言のような内容になって
しまいました…。

ちょっと落ち着いてきたら、無理のな
い範囲でブログ更新もしていけたら、
と思っています。

また覗いてみて下さい。