2018年9月。名古屋・埼玉にて
丸1日7時間という長丁場の
セミナー、「超実践的プログラ
ム作成塾」が無事終了しました。
どちらも10名ほどの方が受講
してくださり、皆さんの熱気が
よく伝わる嬉しい経験となりま
した。
このセミナーを通して、改めて
感じた、「現場でスポーツに関
わる専門家」が必要なものに
ついて書いていきます。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_1689.jpg?resize=300%2C225&ssl=1)
楽したがる脳を甘やかさない
人の脳は疲れやすくできていて、
できる限り効率化して物事を
処理しようとするものだそう。
そんな脳の特性を理解した上で、
我々は日々「自分の頭できちんと
物事を考える」ということを
意識しないといけない。
脳を甘やかさない!という強い
気持ちが必要です。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/fight-3391878_640.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
自分で考えろ
ヒントや参考になるものを探す
のは全く悪いことではありません。
しかし、
「…で、結局どうしたらいいで
しょうか?」
という姿勢の大人が増えた気がし
ているのは、私だけではないはず。
先日、週末に丸二日間をかけて参加
した研修。この中でのグループワー
クがあったときに、改めて最近の傾
向を実感したものです。
手軽に検索できて、なんでも少しリ
サーチすれば情報が溢れている今。
この弊害を無意識で受けているのは、
子供ではなく我々、30代以上の大人
なのではないでしょうか。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/guy-2617866_640.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
答えがあることの方が稀
大前提として、我々が肝に命じてお
くべきこと。
それは「世の中のあらゆるものに
おいて、明らかな答えがあるもの
の方が、圧倒的に少ない」という
当たり前の事実です。
こうしたら成功する。こんなサー
ビスを提供したら確実に喜ばれる。
このセオリーさえマスターすれば、
万事うまくいく。
今、私達が直面している日々の問
題の中で、上に挙げたようなこと、
どれくらいありますか?
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/checklist-1266989_640.png?resize=300%2C207&ssl=1)
結果論としてうまくいった方法だ
けであれば、巷に溢れています。
ある程度、うまくいく確率を上げ
る知識や法則もあるでしょう。
…何をもってうまくいったのか、
その定義こそ大事なんですが、
それはおいておくとしても。
わかりやすいクイズの解答みたいな
ものは、大人になって日々生きてい
る我々には、ほとんどない。
この認識からスタートすべきです。
自分の頭で考えないのは怖いこと
あ、答えがわかった。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/think-about-1184858_640.png?resize=199%2C300&ssl=1)
一度脳がそう判断したら。
このバイアスから抜け出し、自分自
身の判断で考えるのは、とても困難
になります。
誰かがいったり、どこかのサイトに
書いてあることを鵜呑みにして、
わかったような気になるのは、怖い
ことですよね。
…そんなこと言ったって、自分の頭
のなかだけでわからないことが解決
するわけじゃないでしょ?
そんな意見を持つ方もいるでしょう。
当然だと思います。
わからないこと、未知なことを調べ
たり、聞くことは必要だし、いいこ
とです。これは間違いない。
しかし、例えば…
[box class=”red_box” title=”危険な状況”]
・得た情報や知識を、何のフィルター
も通さずにコピー&ペーストして、さ
も自分の意見かのように振る舞う。
・必ず何らかの答えらしき結論を出さ
なくてはいけない、という固定概念か
ら抜けられず、そのことに気づいてさ
えいない。
こんな状況は、我々の成長を邪魔する
し、未来の可能性も潰してしまいかね
ません。
あなたじゃなくても、その(受け売り
の)情報や意見は、スマホで検索すれ
ばすぐに出てくるんですから。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/smartphone-1957740_640.jpg?resize=300%2C194&ssl=1)
わからないイコール悪じゃない
究極を言えば、結論めいたものを
出すことが、自分の頭で考えるこ
との目的ではないんですよね。
考えること、そのものに意味があ
り、学びがあるんです、きっと。
いろいろ調べて学んで、必死に考
えた。
考えるほどにいろいろな思いや問
題点がでてきて、全然考えがまと
まらない。
…こんな経験は絶対必要だし、わ
かったような気になって、浅く上
澄み液を持つだけをすくったよう
な情報を得ることの何倍も価値が
ある。
確信を持ってそう思います。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_4257.jpg?resize=300%2C225&ssl=1)
反応せずに判断する癖を
自ら考える習慣を養う1番のコツ
は、飛び込んできた情報に反応
しない、ということ。
反射的に反応してしまうと、俯瞰し
た視点や情報の妥当性、といった
要素がふっとんじゃうんです。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/explosion-123690_640.jpg?resize=300%2C199&ssl=1)
トレーニングプログラム作成の思考も全く同じ
トレーニングプログラム作成。ガラ
ッと話が変わりますが、結局この作
業の際にも、今回お伝えしているよ
うな考え方が大切。
原理原則をしっかりと理解すること
が大前提ですが、(トレーニング
プログラム作成に欠かせない5大
原則+1 ド定番だからこそ理解
しておくべき原理原則))
リアルに使える実践的な計画を
立てられるかどうかは、この思考に
かかっているのだと思います。
自分で考えるから質のいい仮説が生まれる
「仮説力」。こんな言葉はないけれ
ど、自ら大事にしている能力です。
超実践的プログラム作成塾、という
嬉しいセミナーを終えましたが、こ
のタイトルも正確には、「リアルな
現状に即したプログラム作成」とい
うべきかもしれません。
頭から汗をかきながら、煙を出しつ
つ、情報を駆使してイメージする。
自ら立脚した仮説を基にして、どん
なスクリーニングやエクササイズを
選択すれば、その仮説に対する
フィードバックとなりうるかに
頭を巡らせる。
そんなフレームワークを身につけら
れれば、現場に携わるトレーナーと
してのレベルは数段上がるはずです。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_8327.jpg?resize=300%2C225&ssl=1)
不安でも諦めずに考え抜こう
正確があれば楽だけど存在しない。
正確が何かは教えてくれないけど、
間違いはたくさん存在する。
何やら理不尽な命題ですが、The
best of bettersを探すことを諦めない。
不安の中に手を突っ込んで、自分
の頭で考えることをサボらないよ
うにしたいもの。
タフなことですけれど…。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_8331.jpg?resize=300%2C225&ssl=1)
トレーニングプログラム作成塾に関して
長年温めていたコンセプトでの
セミナー。
自分としての手応えもありました
ので、今後も平日夜に単発2時間、
などとバリエーションを変えつつ、
継続していこうと思っています。
本当にクライアントに役立つプロ
グラム作成のポイントをつかみた
いし、他の人と意見交換しながら、
レベルをあげたい!
そんな人は次回以降、ぜひご参加
ください。
![](https://i0.wp.com/yuji163.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_8320.jpg?resize=300%2C225&ssl=1)
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YUJI HIROTA
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