子どもたちのストレス解消法！おもちゃの月額レンタルサービスや運動小物を紹介します

緊急事態宣言からおよそ3週間。
子どもたちに至っては、休校から1ヶ月以上が経ちました。

感染予防のための自宅自粛は当然の措置。…とはいえ、徐々にストレスは溜まる一方。

特に小さな子どもたちがいるご家庭では、どう時間を消化させるか悩んでいることでしょう。
トレーニング指導者としての本来のトピックとは違いますが、効果的なサービスやアイテムを紹介していきます。

子どもたちのストレスをどう発散させるか

いきなりですが、自粛期間は長期化する可能性が高いです。

オンライン学習や動画配信などで学習やエンタメを見させることだけでは、限界があります。

ストレスがたまり、喧嘩ばかりになったり不眠になったり。
反動でむしろ以前よりも公園などで、友達と接触する機会が増えたりしてしまえば、感染リスクも高まります。

いかに子どもたちのストレスを発散させるか、は今の状況ではものすごく大切なテーマ。

子どもたちの年代ごとに、親側も工夫して賢く「投資」をしていく必要があるんです。

オススメアプローチ【乳幼児～小学生低学年】

１．おもちゃ月額レンタル

幅広い世代になりますが、この年頃までであれば、私が一番オススメなのは「おもちゃの月額レンタルサービス」を利用することです。

有名なところではキッズ・ラボラトリーがあります。

プランによりますが、毎月数点のおもちゃが送られてきて、新鮮に楽しむことができるサービス。注文後、パパとママあてにアンケートが送られてきて、リクエストに応える形で商品が届きます。

…とはいえ、予想していたよりも届いたおもちゃが、子供に「響かない」こともありますよね。そんな場合は、無料でバンバン交換ができる。

衛生状態も消毒含めてしっかりしているので、今のような状態でも安心して利用できます。

友人が利用していてこのサービスを知ったんですが、いい着眼点ですよね。

自分の家の娘達が小さいときに、こんなサービスあれば絶対使っていたのになぁ…と思います。おもちゃってどうしても寿命が短いので、出費もかさむし置き場にも困りますから。

おもちゃ屋さんやデパートが閉まっている今、バクチ的にオンラインショップで購入する。

そんなことをするぐらいなら、定期サービスを利用したほうがよっぽどいいです。一度、サイトを覗いてみてください。

「おもちゃコンシェルジュ」が個別プランニング【キッズ・ラボラトリー】

２．風船＆紙風船

王道かもしれませんが、風船ってテンション上がりますよね。

幼稚園ぐらいの子供には、風船をふくらませてあげて１人でどれくらい床につけずに続くかを。

いっぱい作ってあげて、どんどん浴びせてあげても喜ぶはず。

小学生には紙風船を優しくふくらませることに挑戦させつつ、「壊さないように」ラリーをさせてみましょう。

簡単すぎたら、

・風船であれば手以外を使ったラリー（頭や胸や足）
・紙風船なら、浮かせながら足マタギ

あっという間に１時間ぐらいは過ぎて、汗だくになるはずです。

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オススメアプローチ【小学生中学年～中学生】

ボクシンググローブ+ヘッドギアorパンチングミット

本気でやらせると危険ですが、特に男子はストレス溜まっています笑。

小学生であれば、ヘッドギアをつけさせた上でスパーリング勝負をさせるのはオススメです。

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ちょっと怖いな…と思うご家庭であれば、パンチングミットを購入すれば。

3分間ひたすらミット打ち！！といったトレーニングも楽しんでやるはずです。

ボクシングランチ100×サーキット種目…を5種目を繰り返す。

・45分ジョグ
・ボクシングサーキット
・1分easy1分全力エアロバイク×10セット

10分キャッチボール
10分バトミントン

嬉しそうに付き合ってくれる中3次女に感謝！

家が散らかってるのはご容赦くださいw pic.twitter.com/2DysC8LqRc

— ひろたゆうじ＠アスリートスポーツトレーニング専門家 (@yuji163) April 16, 2020