人物 ジュニアスポーツの伝道者に学ぶ発信力と戦略！一流の専門性を携えた小俣よしのぶさんに学ぶ YUJI HIROTA 自営業として仕事を行っているものとして、ITは避けて通れない世の中になりました。 初めてパソコンを購入し自分専用のアカウントをAOLで …
トレーニング 「知らなかった」では済まない！あなたの子供にも影響があるかもしれない「脳震とう」のリスク YUJI HIROTA ラグビー現場に携わるようになって4年目。捻挫や脱臼、骨折に対する免疫はだいぶついてきました。それでも膝の嫌な角度からの受傷、そして頭を強くぶ …
リカバリー 仕事で飛行機に乗る機会が多い人必見！機内を快適に過ごすための３つの対策教えます YUJI HIROTA 改めて考えてみると、仕事の移動での利用を含めると年間およそ40回近く飛行機に乗り、20回近く新幹線に乗っている私。 先週は4日間で東京 …
プログラムデザイン スクワットvs.ヒップスラストを深掘りする YUJI HIROTA ＊これは2016年6月に旧サイトにUPしたものをリライトしたものです。 トレーニング指導に携わるようになって、徐々によりシンプルなところを考えるようになっているこの頃 …
リカバリー アイシング、最大心拍数、経口補水液…トレーナーが知っておくべき最新コンディショニング情報！ YUJI HIROTA トレーナー業界の知識って日進月歩。常識と教えられてきた知識がある日を境にガラッと変化したりします。 ここ5年ほどはそれほどドラスティッ …
プログラムデザイン 柔軟性と可動性の違い！運動制御についてトレーナーは知ろう YUJI HIROTA 2016年10月5日の水曜日の夜に京都まで出向き、阿部勝彦さんの『機能的な可動域獲得のための最新アプローチ』というセミナーを受講してきました …
リカバリー 射精するとスポーツのパフォーマンスは低下！？Hなコンディショニング科学を知っておこう！ YUJI HIROTA 下品になりたくないものの、ついつい目に飛び込みやすいちょっとHな雑学。 難しい理論を伴うものよりも、笑っちゃうくらい素直に頭に入ってき …
人物 知的な野武士、THEプロフェッショナルとの再会 ～高忠伸という男～ YUJI HIROTA 10日間のオフ期間。滅多に降り立つことはない秋葉原駅にて昨年まで同じチームに所属していた「野武士」のような男に再会しました。 彼の名前 …
リカバリー 裸足になると疲れが抜けやすくなる！アーシング効果のまとめ記事 YUJI HIROTA コンディショニングを専門としている私。巷を賑わせるリカバリーに関する情報には敏感です。 人間にとっての最大であり不可欠なリカバリー方法 …
子供とスポーツ 子供の運動指導に大切なこと。結局重要なのは親の意識を変えること YUJI HIROTA 10日間のオフ期間。家族の行事を最優先した日々を過ごせています。本日は中学2年の長女の合唱コンクールへ。 家でもyoutubeで合唱曲 …
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