現場スキル チームスポーツ合宿に参加するトレーナー業が持参すべきもの5選 YUJI HIROTA 今季より所属している大学ラグビー 部の菅平合宿に４日間参加していま した。 別業務との兼ね合いで、仕事仲間に 引き継ぎを行い、一 …
トレーニング 私が一人ひとりに個別プログラムを作らない理由 YUJI HIROTA チームスポーツを担当することが多 い私。 セミナーや個別相談で多く聞かれる 質問の一つが、 「一人ひとり課題や特徴が違うので 個別プログラムを組んだほうがいい でし …
キャリアデザイン 専門性だけでなく希少性を高めることも大事 YUJI HIROTA 大きなくくりで言うとトレーナー。 専門業であるこの分野で、長期的に働いていくには、どんなことを意識すればいいのか。 私自身、よく自問自答しています。 40代となり …
健康・治療・東洋医学 体重と体脂肪を減らすシンプルな方法とは YUJI HIROTA 体重と体脂肪。女性だけでなく、 スポーツに取り組む選手にとって も、常に頭の中にあるもの。 爆発的な効果はありませんが、 積み重ねれば確実に効果が出る 体重、体脂肪を …
トレーニング きっぱり断言！睡眠こそ疲労回復にベストである理由 YUJI HIROTA 私はとにかく睡眠の質と量にすごく こだわっています。 最大のリカバリー要素は睡眠だ、と いうのは科学的にも現在最も有力な 説であ …
トレーニング 適切な重量を持たせることがシンプルだけど重要だ YUJI HIROTA トレーニング変数を常に動かすこと。 S&Cとして私が強くこだわってい ることの一つです。 2019年4月より本格的に大 …
哲学 既成概念のトレーナーの常識は邪魔。活動範囲を広げていく理由とは YUJI HIROTA 2019年1月後半。 1泊2日にて、銚子のワーケー ション参加。 千葉県銚子市を活気づけるプロジェ クトチームの一員として、 …
キャリアデザイン 現場トレーナーを目指す人へ。オリンピックやプロスポーツは目的ではなく手段と捉えよう YUJI HIROTA 顧問を務める株式会社フラスター の企画する「弘田塾」の第一回目 が2019年4月にスタートしました。 未来の希望に燃えるトレーナー …
キャリアデザイン S&Cになりたい＆Coメディカル資格が気になるあなたに ～私が鍼灸師を取得した理由～ YUJI HIROTA ずいぶんと前になりましたが、母 校である関東鍼灸専門学校のフェ イスブックページにて、卒業生と して紹介していただきました。 紹 …
所感 忙しさに感謝しつつ心を亡くさないこと YUJI HIROTA こんなに長い期間、ブログ更新でき ていないのは久しぶり。 今までさせていただいていた業務に 加えて、新たな取組みにお声がけい ただき、10年振りにフルに自分の 時間を …
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