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『最短で体が変わる「尻」筋トレ』出版中！

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現場スキル

YUJI HIROTA

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鼓舞する指導、分析する指導

2020年5月30日 YUJI HIROTA

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先日、意識の高いアスリート選手から嬉しいLINEメッセージが。こうやったストレートなフィードバックをくれる選手は珍しいもの。これでまた3ヶ月ぐらいは指導者寿 …

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イメージしやすいトレーニングプラン提案で技術コーチから理解を得よう

2019年12月25日 YUJI HIROTA

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コンディショニングコーチとして今まで600人以上のアスリートを指導してきた弘田雄士です。様々なスポーツに関わってきましたが、現場で直 …

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用意したプログラムをやらない選手をどう考えるか

2019年12月2日 YUJI HIROTA

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コンディショニングコーチとしてプロ野球選手や社会人ラグビー選手など、アスリートを600人以上指導してきた弘田雄士です。 S&C …

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大きな声と身振り手振りで実力x1.25倍の法則

2019年10月28日 YUJI HIROTA

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コンディショニングコーチとしてプロ野球選手や社会人ラグビー選手など、アスリートを500人以上指導してきた弘田雄士です。ス …

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バイアスを自覚せよ！トレーニング指導の技術を向上させる考え方

2019年10月18日 YUJI HIROTA

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2019年10月11日土曜日。日本列島を巨大な台風が襲い多くの人が被害に遭われました。目を疑うような浸水被害の現場を …

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チームスポーツ合宿に参加するトレーナー業が持参すべきもの5選

2019年8月20日 YUJI HIROTA

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今季より所属している大学ラグビー部の菅平合宿に４日間参加していました。別業務との兼ね合いで、仕事仲間に引き継ぎを行い、一 …

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トレーナー業必須！人により異なる「やる気スイッチ」を入れるには

2019年2月27日 YUJI HIROTA

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スポーツ現場に携わり18年目。人の数だけ本当にいろいろな性格や特徴があるもんだなぁ。感心しつつ半ば呆れながら、そんな …

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あなたの武器は何？自分の専門家としての強みを見つけよう！

2019年1月7日 YUJI HIROTA

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あなたの武器は何ですか？仕事をするうえで、こんな風に聞かれて、一言で答えられる人。そんな人は何％ぐらいいるのでしょう …

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公式戦中にスタッフはどんな働きをしてるの？具体的に教えます

2019年1月3日 YUJI HIROTA

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これからスポーツ現場で働きたい、と思っている人たちにとっては、試合中のスタッフの動きって気になるはず。スポーツやチームに …

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肩の可動域を出すならば首は必ずチェックしよう

2018年12月22日 YUJI HIROTA

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最近、メインで見ているのはラグビー選手たち。彼らを見ていると、多くの選手が上半身のトレーニングを行う際に、肩の可動域が出ないのが気になります。オーバーヘ …