トレーニング 状況に応じたプログラム作成を為すためにも必要な「スピード感」 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 1年以上前のこと。派遣業務として関わっている大学の野球部投手6名がタチリュウコンディショニングジムの熊取店を訪問。 期待のかかる投手達 …
トレーニング プレシーズンの時期に一番重要なこととは？トレーニング担当者が大切にしているポイントとは YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 順位決定戦は残り2試合。自動降格を避けられて入れ替え戦に進めば合計3試合。 これが終わると約10か月に渡る1シーズンが終わります。すで …
人物 立花龍司さんの真にすごいところとは？私を導いてくれた野球のコンディショニングコーチのパイオニアについて YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 立花龍司さん。 日本に「コンディショニング」と いう言葉が頻繁に出てこなかった 1980年代後半に、プロ野球の世 界で革命的とも …
トレーニング HIITを考えるうえで知っておきたいストロングマントレーニング YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ＊旧ブログにアップしたものをリライトしたものです。 競技によって伝統的なトレーニングや認知されているメソッドが違ったりすることに驚く。 …
プログラムデザイン HIIT(高強度インターバルトレーニング）をやっておけば間違いないでしょ！とはいきません YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 トップリーグ2017-18シーズン。1か月のウインドマンス明け、サントリー、神戸製鋼という強豪相手に連敗。通算で5連敗となってしまいました。 …
トレーニング 次世代のトレーナー界の牽引者。衝撃を受けた近藤拓人さんの圧倒的な能力 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 今回は私の一回り下のトレーナー業界の星、近藤拓人さんについて。早いもので初めて近藤拓人さんに出会ってから1年経ちました。旧サイトにUPしてい …
プログラムデザイン S&C系トレーナーとしての両輪である「評価」と「プログラム作成」 YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 「トレーナー」。ざっくりと括るとそんな仕事ですが、私の専門分野はストレングス＆コンディショニング（以下：S&C）というもの。 …
トレーニング NSCAジャパンHuman Performance Center(HPC)オープンとその活用法を深堀りする YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 2017年3月、南流山セントラルパ ーク駅から徒歩2分。 まだオープン前のNSCAジャパン Human Performance C …
トレーニング この知識で差がつくかも？手と足の爪の切り方は全然違う！ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 チーム練習が終わった後、何人か気になる選手に声をかけパートナーストレッチを行うことがあります。 選手のリカバリーのために行っている場合 …
理論・コンセプト 2017現在トレーナー業が最も興味を持っているPRI。マイオキネマティック・リストレーション受講の感想！ YUJI HIROTA 弘田雄士オフィシャルサイト「be」 ＊これは旧サイトに2016年5月にアップしたものを再編集したものです。 2016年5月のこと。週末に名古屋に宿泊し二日間かけて、PRI …
