哲学 愛しいと思えるものの存在を大切に YUJI HIROTA 変化の大きい時代。日々忙しく過ごしている我々はあまり実感していませんが、ここ数年の変化って今後振り返ったらすごいスピードでしょう。 大手銀行がこぞって人員削減を始めています。 …
健康・治療・東洋医学 前十字靭帯断裂からの復帰が平均6か月短縮された新メソッド！何が今の日本と大きく異なるのか YUJI HIROTA スポーツ選手にとって最も厄介なケガ。それが膝のケガです。 もともと構造上、人体の中では非常にもろい膝関節。大腿骨と接している脛骨は上端 …
トピック プロ野球における疲労を考慮した試合前練習から学べること YUJI HIROTA 2014年なのでもう3年前になりますが、渡辺俊介投手に同行し渡米しました。3か月もの間みっちりとアメリカの野球を学ぶことができた経験は私にと …
トレーニング 「知らなかった」では済まない！あなたの子供にも影響があるかもしれない「脳震とう」のリスク YUJI HIROTA ラグビー現場に携わるようになって4年目。捻挫や脱臼、骨折に対する免疫はだいぶついてきました。それでも膝の嫌な角度からの受傷、そして頭を強くぶ …
おススメ本・商品 人生の歩みの側に感じる川村結花さんの楽曲。心躍るメロディと胸に迫る歌詞について。 YUJI HIROTA 2016年1月22日。大阪市内の小ぢんまりとしたライブハウス。4年振りにシンガーソングライター、川村結花さんのLIVEに行ってきました。 …
リカバリー 仕事で飛行機に乗る機会が多い人必見！機内を快適に過ごすための３つの対策教えます YUJI HIROTA 改めて考えてみると、仕事の移動での利用を含めると年間およそ40回近く飛行機に乗り、20回近く新幹線に乗っている私。 先週は4日間で東京 …
関わった選手 トレーナーの実力を倍速で高めてくれる！尊敬できるプロフェッショナルなコーチとの出会い YUJI HIROTA スポーツ現場の最前線に関わるようになって16年目。今まで数え切れないほどの選手、コーチやスタッフと関わってきました。数が多ければ多いほど、一 …
プログラムデザイン スクワットvs.ヒップスラストを深掘りする YUJI HIROTA ＊これは2016年6月に旧サイトにUPしたものをリライトしたものです。 トレーニング指導に携わるようになって、徐々によりシンプルなところを考えるようになっているこの頃 …
哲学 そんなに生真面目に考えるとしんどい？それでも「思い込みと刷り込み」に騙されない生き方がしたいなら YUJI HIROTA 今回はただただ真面目に最近思っていることを書くブログ記事。 お時間あるようならお付き合いください！ インフルエンザ予防接種っ …
リカバリー アイシング、最大心拍数、経口補水液…トレーナーが知っておくべき最新コンディショニング情報！ YUJI HIROTA トレーナー業界の知識って日進月歩。常識と教えられてきた知識がある日を境にガラッと変化したりします。 ここ5年ほどはそれほどドラスティッ …
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