健康・治療・東洋医学 腰痛対策としてのコルセットの役割について考える YUJI HIROTA 人生で数回ですが急性腰痛、いわゆるぎっくり腰に襲われたことがあります。初めてのぎっくり腰は忘れもしない20歳の大学生の時でした。 19 …
健康・治療・東洋医学 足関節骨折の新しい固定法Closed contact casting(CCC)の活用法 YUJI HIROTA トレーナー業を生業にしている一人として、危惧しているのがかつてない超高齢社会に突入した日本の現状。ニュースでも事あるごとに話題となっています …
健康・治療・東洋医学 15種類のガンの危険因子！わかっちゃいるけどたばこの害といろいろな側面を知っておこう YUJI HIROTA たばこ問題。税収増加のために2018年以降、1本1円をベースにたばこ税を上げる方針が発表されましたね。無煙たばこに関しても税金対象になること …
健康・治療・東洋医学 ボルタレンとロキソニンの違いって？スポーツ選手に関わるトレーナーが知っておくべき、痛み止めの知識！ YUJI HIROTA ロキソニンとボルタレン。一般的な痛み止め薬として周知されていますよね。 スポーツ現場に携わっていると、選手が利用する機会も多い2つの解 …
健康・治療・東洋医学 前十字靭帯断裂からの復帰が平均6か月短縮された新メソッド！何が今の日本と大きく異なるのか YUJI HIROTA スポーツ選手にとって最も厄介なケガ。それが膝のケガです。 もともと構造上、人体の中では非常にもろい膝関節。大腿骨と接している脛骨は上端 …
健康・治療・東洋医学 寿命を自ら縮めてる？「運動不足」は死因の16％に影響あり YUJI HIROTA 適度な睡眠を心がけ、規則正しいバランスのいい食事。これすら難しいのに週に1回以上の定期的な運動習慣を持つ成人は全体の3.3％と言われているの …
健康・治療・東洋医学 病院の診察室での態度があなたの健康を左右！Choosing wiselyって知ってる？ YUJI HIROTA Choosing wiselyキャンペーンってご存知ですか？直訳すると「賢い選択を」という意味ですが、2011年にアメリカで始まったもの。 …
健康・治療・東洋医学 トレーナーもフル活用できる香りの効用！目的に合わせて使い分けよう YUJI HIROTA 新サイト内に挙げる初めてのブログ。勝手が違って緊張しますが内容が大幅に変わるわけではないはず。背伸びをせずにマイペースで更新していきたいと思 …
