人物 立花龍司さんの真にすごいところとは？私を導いてくれた野球のコンディショニングコーチのパイオニアについて YUJI HIROTA 立花龍司さん。 日本に「コンディショニング」と いう言葉が頻繁に出てこなかった 1980年代後半に、プロ野球の世 界で革命的とも …
習慣 下世話な話題なんて言わないで！アスリートにとっても身近なアンダーヘア問題 YUJI HIROTA ＊旧サイトに挙げたものを加筆して再アップしています。 下世話な話、なんて表現がありますが本日は真面目に「下」の方のお話を。ずばりアンダ …
トレーニング HIITを考えるうえで知っておきたいストロングマントレーニング YUJI HIROTA ＊旧ブログにアップしたものをリライトしたものです。 競技によって伝統的なトレーニングや認知されているメソッドが違ったりすることに驚く。 …
現場スキル 皆一度は悩むもの。トレーナー業が学ぶべき年上選手との付き合い方 YUJI HIROTA 少し下の世代の現場に携わるトレーナーやS&Cコーチから多く聞かれる質問が「年上の選手にどう接したらいいか悩んでいます。」といった類の …
野球＆ラグビー 野球におけるストレングス＆コンディショニングの専門家を目指すのであれば YUJI HIROTA 2016年7月20日の米国の著名なS&Cコーチ、エリック・クレーシーのブログには非常に刺激的なタイトルがつけられていました。「5 S …
健康・治療・東洋医学 15種類のガンの危険因子！わかっちゃいるけどたばこの害といろいろな側面を知っておこう YUJI HIROTA たばこ問題。税収増加のために2018年以降、1本1円をベースにたばこ税を上げる方針が発表されましたね。無煙たばこに関しても税金対象になること …
おススメ本・商品 トレーナーが視野を広げるのに読むべき専門書以外のオススメ本5選 YUJI HIROTA 気がつけば師走に突入。2017年もあっという間に終わりますね。天皇陛下の退位を受けて長かった平成の年号も2018年4月には終わりを告げること …
プログラムデザイン HIIT(高強度インターバルトレーニング）をやっておけば間違いないでしょ！とはいきません YUJI HIROTA トップリーグ2017-18シーズン。1か月のウインドマンス明け、サントリー、神戸製鋼という強豪相手に連敗。通算で5連敗となってしまいました。 …
習慣 自分にも相手にも求めすぎる…真面目なトレーナーが陥りがちなスパイラルから脱するには YUJI HIROTA 先日、あるセミナーが終了した後のこと。積極的な態度で終始集中してくれていた受講者のトレーナーさんから相談を受けました。 テクニックなど …
トレーニング 次世代のトレーナー界の牽引者。衝撃を受けた近藤拓人さんの圧倒的な能力 YUJI HIROTA 今回は私の一回り下のトレーナー業界の星、近藤拓人さんについて。早いもので初めて近藤拓人さんに出会ってから1年経ちました。旧サイトにUPしてい …
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