トレーニング 正攻法として、迷ったら下半身トレーニングをしよう YUJI HIROTA 久しぶりのブログ記事更新ですが、短くてシンプルな内容です。「下半身のトレーニングこそ頑張ろう！」というメッセージを伝えたい。…一言で言うとこ …
所感 とにかく実際の現場指導を見学しよう YUJI HIROTA 短いブログになりますが、今回は「とにかく現場指導を直に見学する機会を作ろう！」というテーマで書いていきます。 私のようなトレーニング指導をメインとしたトレーナー業であれば、特 …
トピック 握力と指力の違いを知ろう YUJI HIROTA 公式戦シーズンが終わった直後のこと。 定期的にトレーニング指導を行っている、社会人野球チームの投手から受けた質問がありました。 「握力が弱いので、鍛えたいんです。40ちょっ …
トレーニング 立位姿勢評価から見えてくるものを改めて YUJI HIROTA お久しぶり…そして今さら感もありますが、温故知新の知識として、未だにけっこう使えるよね！ということで「立位姿勢から見えてくるもの」という話を。立位姿勢の分析についてです。 …
トレーニング タブー視されている肩のインナーマッスルについてS&Cコーチが語ります YUJI HIROTA はじめに 解剖学的見地が関わる内容に関しては、私よりも詳しい方が星の数ほどいらっしゃること、比較的「正解・不正解」に近しい結論が出ることで …
トレーニング 子どものスポーツ能力発達には大人の全力外遊び力が最強な理由 YUJI HIROTA 久しぶりのブログ更新。今回は「大人の全力外遊び力が子供を豊かにするよ」というトピックを書いていきます。ぜひ気楽にお読みいただければ嬉しいです …
おススメ本・商品 一般の方向けのトレーニング本出版、3つの理由 YUJI HIROTA 本当にご無沙汰していたブログの更新。気がつけば約半年…! 久々の更新では、2021年4月2日に出版されることとなった初の一般書籍、「最短で体が変わる『尻』筋トレ」について書か …
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