トレーニング プッシュとプルの比率とその種目選択の重要性 YUJI HIROTA アスリートスポーツ、特にチームスポーツを指導して19年目になるS&C専門家の弘田雄士です。 トレーニングプログラム作成の際に十分な配慮が必要なことの一つが、「プッシュ …
所感 スポーツに物申す人たちに物申したいこと YUJI HIROTA 仕事として関わっているスポーツも いよいよインシーズン。 プロ野球も佳境を迎え、いよいよ 日本開催でのラグビーの祭典も スタート。 またスポーツが熱くなりそうな …
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