ついに我が家に届いた大貫崇氏の新
作、『「呼吸力」こそが人生最強の
武器である
』。

1時間ほどで一気に読んでしまいま
したが、とても面白かった。

どこよりも早いブックレビューを、
ブログ記事としてUPします。

難しいテーマもサラリと読みやすく

睡眠と共に日本でもある種、ブー
ムになった呼吸。

巷にたくさんある呼吸関連の本
同様、新作のターゲットは一般
の方々やビジネスパーソンに
向けてのもの。

米国在住の頃からいち早く、呼吸
の重要性を学んでいた大貫くん。

彼が「どれくらい噛み砕いて説
明してくれるのか」ということ
に、個人的にとても興味があり
ました。

 

自然に興味が湧く構成に

どうしても難しくなりがちな
トピックのはずですが、まず
感心したのが秀逸の構成。

第一章で呼吸の大切さを、
第二章で吐くことの重要性。

第三章で日常生活の改善、
第四章で筋トレと呼吸を。

第五章で実際のコンディショ
ニングに役立てる実践的な
内容を網羅。

初めて呼吸について興味を
持った方が、ぐいぐいと
中身に引き込まれるような
順番になっており、とても
読みやすく頭に入りました。

 

わかりやすいのに専門的な説明も

一専門家として、正直いうと
「参った!すごいなぁ」と脱帽
してしまったポイントは、わか
りやすく説明しているにも関わら
ず、専門性の質を全く落として
いないこと。

これ、本当に難しいことです。

本質的にその分野に精通していな
いと、難しいことをわかりやすく
噛み砕いて説明することはできま
せん。

大貫くんはこれまで、様々なセミ
ナーや研修で呼吸について語り、
アウトプットの中でも自分なりに
インプットをしてきた部分もある
のだと思います。。

一朝一夕では身につかない、本物
の人が語る揺るぎない説得力が、
文中から読み取れて、一気に読み
切ってしまいました。

 

どんな方にも今日から使えるエッセンスがいっぱい

この本はどこから読み進めても、
理解できるように書かれています。

2ページごとにまとめられたトピッ
クを一日一項目ずつ読み進めても、
OK。

個人的には、「自律神経を意識
的にコントロールできるのは呼
吸だけ」の項目に、改めてうん
うん!とハイライトをしてしま
いましたが、どの方にとっても
目からうろこな情報が散りばめ
られています。

面白いです!

大貫くんの人柄も◎

大貫くんとは2016年に初めて
お会いしました。

私が今の所属チームに入るきっ
かけとなったプロラガーマン、
高忠伸の高校時代の同級生、と
いう不思議な縁に驚きつつ、
肩の力が抜けた穏やかな人柄に
一気にファンになってしまいま
した。

彼と野球のトレーニングについて
の話をしていると、めちゃくちゃ
面白く、いつか機会があれば一緒
に仕事をしたいなぁと感じる、
私の中で勝手に認定される「戦
友」
メンバーの一人(笑)です。

フリーランスとして、ますます活躍
の場を広げている大貫くん。

私も求められている自分の役割と、
ワクワクできる楽しい場所を目指し
て、こういった人材から求められ
る専門家でいたいなぁ。


左が大貫さん。右側はこちらも今後の益々の活躍が期待される石井健太郎さんと。

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YUJI HIROTA

アスリートスポーツの現場をメインに活動するトレーニング・コンディショニングの専門家。「コンディショニングコーチ」ですがスポーツトレーナーといった方がわかりやすいのかも。実は鍼灸師でもあります。









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